KHASIAT KISMIS BAGI KESEHATAN Manfaat Makan Kismis

KHASIAT KISMIS BAGI KESEHATAN Manfaat Makan Kismis. Kismis adalah makanan yang terbuat dari buah anggur yang dikeringkan. Kismis sering kali dijadikan sebagai bahan olahan makanan atau kue. Kismis juga enak untuk dikonsumsi secara langsung.

Selain memiliki rasa yang manis dan lezat, kismis ternyata juga memiliki manfaat sangat banyak bagi kesehatan. Nah, berikut ini 10 manfaat kismis bagi kesehatan.

1. Membuat Gigi lebih sehat

Kismis mengandung asam oleanlic yang dapat melindungi gigi dari pembusukkan. Selain itu asam tersebut dapat membunuh bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut.

2. Menyembuhkan sembelit

Kandungan serat yang terdapat didalam kismis membuatnya mampu menyembuhkan semebelit.

3. Mengobati Anemia

Anemia bisa disembuhkan dengan mengonsumsi kismis. Karena kismis mengandung zat besi dan vitamin B kompleks serta mineral lain yang dapat meningkatkan jumlah darah.

4. Mencegah Kanker

Kismis juga mengandung zat antioksidan yang berupa polifenol catechin yang bisa memerangi radikal bebas yang biasa menyebabkan tumor dan kanker.

5. Merawat Mata

Fitonutrien yang merupakan zat antioksidan yang terdapat di dalam kismis dapat mencegah kerusakan mata yang dikarenakan radikal bebas.

6. Memperkuat tulang

Kismis kaya dengan zat besi dan kalsium sehingga mampu meningkatkan kesehatan tulang anda.

7. Meningkatkan Libido

Kismis dapat meningkatkan Libido dan ini tentu saja akan menambah harmonis rumah tangga Anda.

8. Membersihkan Pencernaan

Kismis yang kaya akan serat dapat bermanfaat untuk membersihkan saluran pencernaan dan juga menghilangkan racun didalam tubuh.

9. Meningkatkan Sistem Kekebalan tubuh

Kandungan glukosa dan fruktosa yang terdapat dalam kismis mampu meningkatkan penyerapan vitamin yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

10. Mengurangi Asam Lambung

Kismis mengandung kalium dan magnesium yang sangat bermanfaat untuk mengurangi asam lambung.

Bagikan ya: Facebook Twitter Google+ Linkedin Digg

Like dan share ya sobat...

Link Artikel: http://beritainfosehat.blogspot.com/2014/03/khasiat-kismis-bagi-kesehatan-manfaat.html
Rating Artikel: 100% based on 9999 ratings. 99 user reviews.