KHASIAT MANFAAT VITAMIN K UNTUK TUBUH Peran Vitamin K Untuk Mata Buram, Kanker. Keberadaan salah satu vitamin yang bernama Vitamin K memang tidak setenar vitamin-vitamin lainnya seperti vitamin A, B, C, D, dan E. Padahal para ahli dibidang kesehatan berpendapat bahwa vitamin K lah vitamin yang paling penting untuk dikonsumsi oleh manusia setiap hari. Hal ini tidak lepas dari banyaknya manfaat yang bisa diraih dari vitamin K untuk tubuh manusia.
Beberapa manfaat vitamin K secara umum dapat dklasifikasikan sebagai berikut, yaitu untuk membantu proses pembangunan, dan menguatkan tulang. Selain itu, vitamin K juga bermanfaat untuk membantu proses pembekuan darah jika terjadi luka.
Akan tetapi, tidak hanya itu saja, jika di konsumsi setiap hari, Vitamin K masih memiliki peran penting bagi kesehatan tubuh manusia. Mengutip dari majalah Boldsky, berikut beberapa peran penting atau manfaat dari vitamin K untuk kesehatan tubuh manusia :
- Untuk kesehatan tulang, vitamin K memiliki peran penting dalam proses pembentukan tulang yang kuat. Jadi dalam hal ini kita bisa mengetahui bahwa vitamin K juga berperan sama seperti layaknya zat kalsium.
- Kanker, untuk masalah penyakit paling berbahaya ini, vitamin K adalah asupan wajib bagi penderitanya. Hal ini sendiri disebabkan oleh adanya zat yang bernama Flavonoid jenis phytonutrien yang terkandung dalam vitamin K sendiri berfungsi sebagai anti-kanker yang sangat dianjurkan untuk penderita kanker. Biasanya vitamin K jenis ini bisa ditemukan banyak terkandung dalam bayam dan juga brokoli.
- Tekanan darah tinggi, bagi penderit Hypertensi para ahli lebih menyarankan untuk mengkonsumsi vitamin K. Karena vitamin K sendiri berfungsi untuk mengembalikan tekanan darah anda untuk menjadi normal kembali.
- Untuk mata buram, sebelumnya mungkin kita hanya mengetahui bahwa untuk menjaga kesehatan mata kita hanya dianjurkan untuk mengkonsumsi vitamin A saja. Akan tetapi, ternyata vitamin K juga memiliki fungsi yang tak kalah penting untuk urusan mata, terlebih untuk mata buram.
- Imunitas, masalah ini biasanya sangat berbahaya karena tubuh yang imunnya tidak kuat akan cepat terserang berbagai jenis penyakit atau gampang sakit. Kecenderungan manusia saat ini sering terkena gejala rendahnya tingkat imunitas tubuh. Namun, tidak perlu khawatir, pasalnya solusinya tergolong mudah, karena untuk anda yang imunitasnya rendah disarankan untuk banyak mengkonsumsi jenis makanan yang banyak mengandung vitamin K, seperti brokoli, kubis, dan sayuran hijau. Makanan ini sangat berguna untuk mengembalikan imunitas kita.
- Untuk Otak, banyak ahli menyebutkan bahwa vitamin K sendiri adalah asupan penting untuk kesehatan otak manusia. Oleh sebabnya, pastikan menu masakan harian anda mengandung zat ini.
Rating Artikel: 100% based on 9999 ratings. 99 user reviews.
No comments:
Post a Comment